Questions fréquentes

La première rencontre débute par un échange sur votre motif de consultation, votre état de santé et vos antécédents. Elle se poursuit par une évaluation adaptée à votre situation, puis par le traitement manuel. Une réévaluation et, lorsque pertinent, des conseils ou des mouvements peuvent compléter la séance.

Prévoyez des vêtements souples et confortables qui permettent de bouger facilement et d’effectuer l’évaluation, comme une camisole et un short afin d’avoir accès à la peau.

Cela varie selon le motif de consultation, son évolution et les objectifs de chacun. Après la première rencontre, nous pourrons discuter de la pertinence d’un suivi et de sa fréquence.

Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ostéopathie. Selon votre situation, une consultation ou un suivi médical peut toutefois être recommandé. Si vous avez des bilans et rapports d’imagerie, il serait judicieux de pouvoir les partager, afin de travailler de manière sécuritaire.

Les séances individuelles peuvent convenir à différents niveaux d’expérience et objectifs : commencer ou reprendre une activité physique, développer force et mobilité, améliorer le contrôle du mouvement ou approfondir une pratique déjà établie. Les exercices sont adaptés progressivement à chaque personne.

Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable. Les premières séances permettent de se familiariser avec le Reformer, les principes du Pilates et les différents exercices.

Le Reformer est un appareil de Pilates composé d’un chariot mobile, de ressorts et de différents appuis. Les ressorts permettent de modifier la résistance ou l’assistance et offrent de nombreuses possibilités pour travailler la force, la mobilité, la coordination et le contrôle.

Oui, lorsque la situation le permet. Les exercices peuvent être adaptés aux différentes étapes de la grossesse et à la reprise progressive après l’accouchement. Selon la situation, un avis médical ou d’un professionnel de la santé peut être recommandé.

Toute annulation ou modification de rendez-vous doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance. En cas d’annulation à moins de 24 heures d’avis, des frais de 50 $ + taxes seront applicables.

Les rendez-vous peuvent être pris directement en ligne, par le biais de la plateforme de réservation GOrendezvous. Si toutefois vous ne trouvez aucun créneau qui vous convienne, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente en m’informant de vos créneaux souhaités.

Flux mouvement est situé au 1290, avenue Van Horne, bureau 300, à Outremont, à quelques pas du métro Outremont. Les informations d’accès et de stationnement se trouvent sur la page Contact.

Les paiements peuvent être effectués par virement Interac, argent comptant, carte de crédit ou carte de débit. Toutefois, les forfaits de Pilates sont payés en totalité au moment de l’achat et sont payables par virement Interac ou par chèque. Un reçu est ensuite remis après chaque séance.

Oui. Un reçu est remis après chaque séance :

• Ostéopathie : reçu pour services d’ostéopathie émis par l’entremise de RITMA.
• Pilates : reçu pour services de naturothérapie émis par l’entremise de l’Association des naturothérapeutes du Québec.

Le remboursement varie selon votre contrat d’assurance. Il est recommandé de vérifier auprès de votre assureur si le service concerné est couvert par votre régime.